Онлайн-курс ТЫ НЕ ОДНА
Солидарность и обретение сообщества
Онлайн-курс «Ты не одна» - это проект для русскоговорящих женщин с репродуктивными трудностями. Где бы вы не находились, вы можете получить поддержку благодаря лекциям, вебинарам и общению в модерируемом чате.
Немного цифр:
Немного цифр:
- Первый онлайн-курс прошёл в 2020 году при поддержке Фонда президентских грантов.
- В онлайн-курсе приняли участие более 300 женщи
Что происходит на онлайн-курсе «Ты не одна»?
Вначале участниц объединяют только репродуктивные проблемы, которые играют огромную роль в жизни каждой из них. Но постепенно на место изоляции приходит взаимопонимание и дружеское участие.
И теперь, спустя несколько лет, наши группы – начиная с самых первых - продолжают общаться, проводятся общие встречи и не утихает переписка в чатах. А в некоторых из них обсуждение проблем планирования плавно перетекло в «беременные» и «детские» разговоры.
Как же получается, что тяжелые и травмирующие индивидуальные истории отдельных женщин все же оставляют возможность для открытия новых жизненных горизонтов и создания поддерживающего женского сообщества?
И теперь, спустя несколько лет, наши группы – начиная с самых первых - продолжают общаться, проводятся общие встречи и не утихает переписка в чатах. А в некоторых из них обсуждение проблем планирования плавно перетекло в «беременные» и «детские» разговоры.
Как же получается, что тяжелые и травмирующие индивидуальные истории отдельных женщин все же оставляют возможность для открытия новых жизненных горизонтов и создания поддерживающего женского сообщества?
- 6 лекций об основных психологических сложностях, с которыми встречаются женщины на репродуктивном пути
- рабочая тетрадь для выполнения заданий по самоподдержке
- 3 вебинара, для более полного освоения навыков и общения с участницами (мы выбрали лучшие упражнения нашей онлайн-группы поддержки)
- модерируемый чат в телеграме
- индивидуальная консультация от ведущей проекта "Ты не одна"
- рабочая тетрадь для выполнения заданий по самоподдержке
- 3 вебинара, для более полного освоения навыков и общения с участницами (мы выбрали лучшие упражнения нашей онлайн-группы поддержки)
- модерируемый чат в телеграме
- индивидуальная консультация от ведущей проекта "Ты не одна"
Почему это важно?
Наши знания о самих себе включают в себя множество историй о том, что мы любим, ценим в жизни, что приносило и приносит нам радость, удовольствие.
Вспоминая об этом, нам легче увидеть границы наших трудностей, понять, что есть сферы жизни, которых они не коснулись напрямую.
Стать ближе к себе — разной, важно для того, чтобы понять, в каком состоянии хочется проходить этот путь.
Мы как ведущие основываемся на идее, что планировать ребенка можно из хорошего состояния, и у всех нас есть знания и умения, чтобы в него попасть.
Наша группа - это то место, где каждая участница получает такой опыт сама и оказывает поддержку, делая его возможным для других.
На группе есть пространство и для личного опыта, и для обсуждения медицинских вопросов и разных выборов в этой сфере.
Вспоминая об этом, нам легче увидеть границы наших трудностей, понять, что есть сферы жизни, которых они не коснулись напрямую.
Стать ближе к себе — разной, важно для того, чтобы понять, в каком состоянии хочется проходить этот путь.
Мы как ведущие основываемся на идее, что планировать ребенка можно из хорошего состояния, и у всех нас есть знания и умения, чтобы в него попасть.
Наша группа - это то место, где каждая участница получает такой опыт сама и оказывает поддержку, делая его возможным для других.
На группе есть пространство и для личного опыта, и для обсуждения медицинских вопросов и разных выборов в этой сфере.
Варианты участия
6 еженедельных встреч
по вторникам с 19 до 21
по вторникам с 19 до 21
Длительность онлай-курса
Бесплатно
Информация
К сожалению, количество мест на группе ограничено. Если на ближайший набор мест не оказалось, мы добавим вас в список ожидания и сообщим, как только появится место.
Прочитать отзывы наших участниц и оставить свой
Прочитать отзывы наших участниц и оставить свой
Зачем нужна очная группа поддержки:
☆ Получить поддержку женщин, находящихся в похожих ситуациях
☆ Оказать поддержку другим
☆ Почувствовать себя понятой, ощутить важность и ценность сообществ
☆ Получить поддержку женщин, находящихся в похожих ситуациях
☆ Оказать поддержку другим
☆ Почувствовать себя понятой, ощутить важность и ценность сообществ
Что это дает нашим участницам:
✔ Ощущение, что идти по своему пути, даже если он очень сложен, можно, будучи в хорошем состоянии
✔ Умения помогать себе, приводить себя в хорошее состояние, успокаивать себя и снижать стресс
✔ Знание, что вы не одна, что есть те, кто вас видят, понимают и принимают
✔ Ощущение, что идти по своему пути, даже если он очень сложен, можно, будучи в хорошем состоянии
✔ Умения помогать себе, приводить себя в хорошее состояние, успокаивать себя и снижать стресс
✔ Знание, что вы не одна, что есть те, кто вас видят, понимают и принимают
Партнеры проекта
Если вы хотите стать партнером или спонсором проекта - напишите нам!
Рассылка "ТЫ НЕ ОДНА"
Раз в месяц мы присылаем нашим подписчицам письмо, в котором собираем все самые интересные материалы по теме репродуктивных трудностей. В ней собрано всё, что посмотреть или почитать, чтобы вдохновиться или отвлечься.
В рассылке есть мемы, которые понятны тем, чей репродуктивный путь кажется слишком длинным или сложным. А также в рассылке есть истории девушек, которые тоже прошли или проходят свой непростой путь.
В рассылке есть мемы, которые понятны тем, чей репродуктивный путь кажется слишком длинным или сложным. А также в рассылке есть истории девушек, которые тоже прошли или проходят свой непростой путь.